Разумовская Е.А. Йога против килограммов. Дышим и худеем. – Москва, 2015. – 127с.

Йога — это древнее индийское учение, которое в наши дни обрело огромную популярность, особенно среди представительниц прекрасного пола. В книге представлены основные комплексы физических и дыхательных упражнений хатха-йоги. Освоив комплекс йоговских дыхательных упражнений, вы навсегда избавитесь от проблем со здоровьем и постоянного напряжения, которые появляются из-за неумения дышать правильно. Занятия йогой восстановят правильную работу всех органов, нормализуют сон, укрепят иммунитет, и обычные простуды будут вам не страшны. Выполняя специальный комплекс асан и техник, вы сможете быстро сжечь калории и больше никогда не набирать вес.